35 Min.
Vegane Pancakes
mit Golden Delicious
Ein leckeres Frühstück das man direkt im Bett in aller Ruhe und Einfachheit genießen kann. Die veganen Pancakes mit Äpfeln sind das ideale Frühstück während der kalten Jahreszeit für all jene, die den Tag geschmackvoll und gesund beginnen wollen.
20 Min.
Zutaten
für 6-8 Pancakes
300 g Kamutmehl
1 Löffelspitze Natriumbikarbonat
400 ml Wasser
2 EL Honig
2 EL Olivenöl
für die Äpfel
1 Golden Delicious
Saft einer ½ Zitrone
1 EL Rosinen
1 EL Pinienkerne
1 gehäufter EL Zimt
1 EL Honig
Heidelbeeren
300 g Kamutmehl
1 Löffelspitze Natriumbikarbonat
400 ml Wasser
2 EL Honig
2 EL Olivenöl
für die Äpfel
1 Golden Delicious
Saft einer ½ Zitrone
1 EL Rosinen
1 EL Pinienkerne
1 gehäufter EL Zimt
1 EL Honig
Heidelbeeren
Zubereitung
Mehl, Bikarbonat, Wasser, Honig und Öl leicht miteinander vermischen (es sollen noch Klumpen im Teig sein).
Etwas Öl in einer Antihaftpfanne erhitzen und pro Pancake zwei Esslöffel Teig in die Pfanne geben und auf beiden Seiten rund 1 Minute lang braten.
Die Rosinen in 2 Esslöffel Wasser einweichen.
Den Apfel in Würfelchen schneiden und mit Zitronensaft, Rosinen mit Wasser, Pinienkernen, Zimt und Honig in eine Schüssel geben und rund 4 Minuten kochen lassen.
Den Apfel in Würfelchen schneiden und mit Zitronensaft, Rosinen mit Wasser, Pinienkernen, Zimt und Honig in eine Schüssel geben und rund 4 Minuten kochen lassen.
Die Pancakes mit Äpfeln und Heidelbeeren fertigstellen.
Rezept von Valentina Tozza
La Cucina Che Vale
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