Ingredientes
para 4 bowls1 rodaja de salmón de 500 g
200 g de arroz venere (negro)
2 aguacates
1 lima
100 g de espinacas frescas
1 diente de ajo
semillas de sésamo
aceite de oliva
sal
para el chutney de manzana2 manzanas
Golden Delicious2 cm de raíz de jengibre
½ cebolla
1 cucharada de azúcar moreno
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 pizca de semillas de comino
Semillas de 1 baya de cardamomo
Imprimir recetaPreparación
Enjuagamos el arroz negro bajo el agua, lo colocamos en una cacerola con abundante agua y, cuando el agua hierva, lo cocinamos durante unos 40 minutos, lo escurrimos y lo aliñamos con aceite de oliva.
Mientras tanto preparamos el chutney: cortamos las manzanas en cubos y las ponemos a cocinar en una cacerola con el jengibre rallado, la cebolla en rodajas, el azúcar, el vinagre, el comino y las semillas de cardamomo trituradas, durante unos 30 minutos y luego dejamos enfriar.
Cortamos el filete de salmón en daditos y los cocinamos en una sartén antiadherente durante unos minutos a fuego alto para mantener el centro casi crudo.
Salteamos las espinacas durante 1 minuto con el diente de ajo picado y el aceite.
Partimos el aguacate en dos, retiramos el hueso y la piel, lo cortamos en rodajas anchas y luego las deslizamos formando una especie de serpiente que se enrollará sobre sí mismo para formar una rosa. Seguimos de esta manera con la mitad restante y con el otro aguacate. Luego espolvoreamos con el zumo de lima.
Preparamos el bowl con arroz venere, salmón, espinacas, la rosa de aguacate, chutney de manzana y las semillas de sésamo.