Lava una manzana y cortarla en rodajas.
Coge otra manzana, pélala, quítale el corazón, córtala en cubos y ponla dentro de una batidora (procesador de alimentos), junto con la leche y el yogur. Bate hasta obtener una mezcla con consistencia cremosa. Vierte el batido en pequeños cuencos.
Cuencos de batido de manzanas Red Delicious y fresas
Un delicioso concentrado de energía
Fresco y sabroso para un desayuno lleno de energía gracias a las aromáticas manzanas Red Delicious y a las dulces fresas de Val Venosta.
10 min.
Ingredientes
Para dos cuencos
2 manzanas Red Delicious
60 g de fresas
140 ml de leche de avena (o la que prefieras)
4 cucharadas de yogur blanco
2 cucharadas de copos de avena integrales
una cucharadita de semillas de chía
una cucharadita de miel
flores de lavanda (opcional)
2 manzanas Red Delicious
60 g de fresas
140 ml de leche de avena (o la que prefieras)
4 cucharadas de yogur blanco
2 cucharadas de copos de avena integrales
una cucharadita de semillas de chía
una cucharadita de miel
flores de lavanda (opcional)
Preparación
Lava las fresas y córtalas a tu gusto.
Añade al batido la manzana en rodajas, las fresas, los copos de avena, las semillas de chía, la miel y las flores de lavanda.
Receta de Simona Pirrone
BiancaVaniglia
Simona Pirrone es food stylist, editora web y autora del blog BiancaVaniglia. Originaria de Sicilia, sigue una dieta sana y natural. Su blog es un laboratorio de ideas para compartir, desde la cocina a la mesa y más allá. Le encanta la naturaleza y observar el cambio del paisaje durante las estaciones, que son una gran fuente de inspiración para sus recetas. Entre las cosas que nunca pueden faltar en su cocina, además de los ingredientes de temporada de su huerto, son las hierbas y las especias.
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