35 min.
Smoothie Bowl
de tarta de manzana
Una comida 100% sana y nutritiva
El smoothie Bowl es considerado como el "bowl del gusto y el bienestar" porque es la forma ideal de llenarse de energía y vitaminas.
10 min.
Ingredientes
para dos personas
2 manzanas Jonagold
2 plátanos
250 g de yogur natural
150 ml de leche de almendras
70 g de copos de avena
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de remolacha en polvo
2 cucharaditas de canela en polvo
1 grano de vainilla
para la decoración
½ manzana Jonagold en rebanadas
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de semillas de granada
Flores comestibles (lo necesarío)
2 manzanas Jonagold
2 plátanos
250 g de yogur natural
150 ml de leche de almendras
70 g de copos de avena
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de remolacha en polvo
2 cucharaditas de canela en polvo
1 grano de vainilla
para la decoración
½ manzana Jonagold en rebanadas
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de semillas de granada
Flores comestibles (lo necesarío)
Preparación
Pela y corta la fruta. Vierte el yogur, la leche, la avena y las semillas de chía en la licuadora.
Añade fruta picada, remolacha en polvo, canela y la pulpa del grano de vainilla (córtala a lo largo y quita la pulpa con un cuchillo).
Mezcla todo hasta que esté suave y cremoso. Vierte el batido en tazones.
Adorna con las rodajas de manzana, semillas de granada, semillas de chía, flores comestibles y endulza al gusto con la miel.
Receta de Giovanna Hoang
La Petite Xuyen
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