Ingredienti
per 4 persone100 g di amaranto
400 ml circa di acqua
150 g di
ribes freschi
2 mele
envy™2 vasetti di yogurt al naturale
50 g di miele
latte caldo q.b. (circa 600 ml per 4 tazze)
Stampa la ricettaPreparazione
Sciacquate l’amaranto sotto l’acqua corrente, (se l’amaranto scelto avrà bisogno di essere lasciato in ammollo, fatelo per circa 12 ore) poi tostatelo per pochi minuti in una padella antiaderente e lasciatelo da parte a raffreddare. Versate l'acqua in una pentola, unite anche l’amaranto e ponete subito sul fuoco basso; cuocete per circa 35/40 minuti (tempo necessario per un amaranto che non ha bisogno di ammollo, diversamente i tempi si accorceranno notevolemente), o fino a quando tutto il liquido sarà stato assorbito.
Nel caso in cui, trascorso il tempo, il liquido sarà ormai totalmente esaurito e l’amaranto risultasse ancora duro, unite altra acqua bollente e proseguite la cottura finché necessaria. Lavate ed asciugate le mele, eliminate il torsolo e tagliatele a fettine sottili. Nel frattempo lavate i ribes e trasferiteli in una padella antiaderente con il miele.
Lasciate caramellare per qualche minuto e non appena comincia a formarsi lo sciroppo rosso, allontanate dal fuoco. Mettete a scaldare il latte. Trasferire nelle ciotole l’amaranto, aggiungere il latte caldo (la quantità varierà a seconda dei gusti), lo yogurt, i ribes caramellati e le mele a fettine. Finite con altro miele e servite caldo.